Minerales para el tratamiento de la aterosclerosis: yodo, selenio, zinc, cobre.


Elementos de salud y vida. La segunda parte

  • Yodo: reduce los niveles de colesterol
  • Antioxidantes y aterosclerosis.
  • El selenio es uno de los antioxidantes más fuertes.
  • Zinc: un potenciador de la inmunidad
  • Cobre

Yodo: reduce los niveles de colesterol

El yodo participa activamente en el metabolismo, en particular, las grasas. Se encontró que con el uso de medicamentos que contienen yodo en pacientes con aterosclerosis, existe una tendencia a una disminución del colesterol en sangre.

En caso de deficiencia de yodo, es mejor comer algas, el contenido de yodo en ellas alcanza 1 g por 100 g de peso seco, en la col rizada de mar enlatada, sin embargo, algo menos, hasta 200 mg por 100 g. Pero aún así, esto es mucho, dado que el yodo necesario diario contiene 100-200 mcg.

Use no solo algas en forma de, digamos, algas, sino también otros productos que contienen yodo, pescado de mar: bacalao, abadejo, navaga, así como camarones y calamares. Tenga en cuenta solo que durante el almacenamiento a largo plazo de alimentos y la cocción, solo puede quedar 1/3 del yodo.

Las algas nos aportan no solo yodo, sino también la mayoría de los microelementos anteriores, así como macronutrientes y vitaminas B necesarios para la asimilación del yodo. Las algas también contienen ácido algínico y sus sales: alginatos. Son muy beneficiosos para la dieta ya que ayudan contra la obesidad.

Antioxidantes y aterosclerosis.

En el cuerpo de un paciente que sufre de aterosclerosis, enfermedad coronaria, hipertensión y otras enfermedades del corazón, hay muchos cambios patológicos. No el último lugar entre ellos se le da al proceso de daño a las células y estructuras celulares debido a los fenómenos del llamado. peroxidación lipídica (es decir, oxidación de ácidos grasos que forman las membranas celulares, hormonas, etc. en presencia y con la participación de radicales libres y especies reactivas de oxígeno). Además, procesos similares subyacen al ablandamiento y la ruptura de placas ateroscleróticas, lo que conduce a ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otros accidentes vasculares.

Además, los radicales libres pueden provocar mutaciones genéticas, hacer que la célula sea vulnerable al cáncer y provocar la aparición de enfermedades oncológicas. De ahí la necesidad de mantener constantemente en el organismo un nivel suficiente de sustancias que eviten los procesos de peroxidación - se les llama antioxidantes.

Cabe señalar que muchas vitaminas y minerales tienen efecto antioxidante. Entre ellos se encuentran el selenio, zinc y cobre.

El selenio es uno de los antioxidantes más fuertes.

Durante varios siglos, una misteriosa enfermedad del músculo cardíaco ha acabado con la vida de personas, principalmente niños y madres jóvenes, en varias regiones de China y principalmente en la región de la ciudad de Ke-Shan. La salvación llegó junto con el descubrimiento hecho a finales de los años 70 de nuestro siglo: en el suelo, y por tanto en la dieta, no había selenio, un elemento similar al azufre, que rara vez se encuentra en la corteza terrestre. Los residentes locales comenzaron a recibir pequeñas cantidades de selenio, alrededor de 100 microgramos por día. Y gracias a medidas preventivas tan simples, fue prácticamente posible eliminar esta grave enfermedad del músculo cardíaco, que se conoció como la enfermedad de Keshan.

El selenio es uno de los elementos más importantes de nuestro organismo, un buen antioxidante. Ayuda con problemas cardíacos, diabetes, cálculos renales, inmunidad debilitada, ralentiza el envejecimiento y mejora el estado de ánimo. Probablemente sea difícil enumerar todo.

Es importante señalar que la deficiencia de selenio es un factor de riesgo para el desarrollo de hipertensión, aterosclerosis, enfermedad coronaria e infarto de miocardio. Por tanto, no es de extrañar que las medidas para introducir selenio en la dieta (la llamada selenización) estén dando sus frutos.

Por ejemplo, en Finlandia, se introdujo selenio en la dieta. Y literalmente en 2 años (1992-1994) obtuvieron el efecto. El número de enfermedades cardiovasculares se ha reducido a la mitad y el número de enfermedades asociadas con el sistema endocrino se ha reducido en un 77%.

La población de Rusia también necesita selenización, ya que casi el 90% de nuestra población tiene una deficiencia de selenio en el cuerpo. El requerimiento diario de selenio es de 20 a 100 mcg. La dosis diaria máxima para adultos es de aproximadamente 6 mcg por 1 kg de peso corporal. Para un niño, la norma es 30-150 mcg y depende de la edad.

Alimentos que contienen selenio

Hay mucho selenio (significativamente más de 10 mcg por 100 g de peso húmedo) en la levadura de cerveza, el salvado, las algas y las nueces. Los granos de trigo germinados y el pan negro contienen mucho selenio. Entonces, en pan integral - 35 μg de selenio, en semillas de girasol - 50 μg, en harina integral puede haber hasta 50 μg por 100 g de peso seco. Todas estas son cifras aproximadas, ya que el contenido de selenio en los alimentos depende en gran medida de su cantidad en el suelo. Unos frutos secos, una bolsa de pipas de girasol o 50 g de salvado de trigo para el desayuno, y la calma.

A veces es difícil obtener selenio diario de los alimentos, dada la enorme pérdida de este elemento. Entonces, el abuso de bebidas alcohólicas reduce su ingesta en el cuerpo. Pero el enemigo más peligroso del selenio son los azúcares, los productos de harina azucarados y otros alimentos refinados que la mayoría de nosotros abusamos. Por lo tanto, a menudo se utilizan aditivos especiales, como "Neoselen", "Selenzink", o productos enriquecidos con selenio (de plantas concentradoras de selenio).

Un buen concentrador de selenio son las hojas de cilantro (cilantro).

También hay que tener en cuenta que el selenio tiene buenos amigos que le ayudan a trabajar de forma eficaz. Por ejemplo, en la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades (especialmente cardiovasculares), el selenio trabaja en conjunto con la vitamina E. El selenio también es necesaria vitamina C: contribuye al metabolismo normal del selenio.

Zinc: un potenciador de la inmunidad

Es un elemento esencial que forma parte de varios cientos de enzimas responsables de la respiración, la inmunidad y mucho más. Dado que la cantidad de zinc disminuye notablemente durante el desarrollo de la aterosclerosis, es necesario conocer las fuentes de reposición de las reservas de zinc en el cuerpo.

Un buen concentrador de zinc son las hojas y los capullos de abedul (abedul caído). Entonces, en las hojas de abedul hay aproximadamente 16 mg de zinc por 100 g de peso seco (a una tasa de 10-15 mg). Por lo tanto, no es casualidad que una hoja de abedul en forma de infusión se beba 0.5 tazas 3-5 veces al día. Para preparar la infusión, se infunden 2 cucharadas de hojas en 0,5 litros de agua hirviendo durante dos horas.

Una buena fuente de zinc son los mariscos. Si es posible, se recomienda consumir mejillones, ostras, que contienen sobre todo una gran cantidad de sales de zinc, indispensable para la síntesis de casi todas las hormonas prostáticas.

Para la mayoría de la población, una fuente más realista de zinc son las semillas de calabaza y girasol, así como los suplementos dietéticos a base de zinc, como Biozinc. Los compuestos del complejo de zinc como el aspartato de zinc, el picolinato o el lactato de zinc son efectivos y deben tomarse aproximadamente 50 mg 1-3 veces al día entre comidas.

Tenga en cuenta que la dosis eficaz de zinc para los casos agudos es de 50 a 150 mg. Al mismo tiempo, la norma de zinc para adultos es de 15 mg, para mujeres embarazadas y lactantes, se recomiendan 20-30 mg al día.

Las peculiaridades de tomar zinc es que no debe tomarse al mismo tiempo que la fibra y la fitina (que se encuentra en todos los granos y la soja). Se unen al zinc, haciéndolo inaccesible para el cuerpo.

Cocción con zinc

Brotes de trigo. Coma germen de trigo con más frecuencia. Además de zinc y selenio, contienen una gran cantidad de vitamina E y vitaminas B. Y este es su valor para nuestra salud.

Para la germinación, enjuague las semillas sin tratar varias veces, deseche los restos que flotan por encima, luego póngalas en un recipiente y cúbralas con un poco de agua. Envuelva el recipiente en un pequeño agujero en una bolsa de plástico. Al día siguiente, enjuague nuevamente y vuelva a llenar con un poco de agua. En un día, dos, cuando el tamaño de los brotes es de 1-2 mm, el grano germinado está listo para usar. La última agua es útil para beber y el grano se puede desplazar a través de una picadora de carne. Antes de enrollar, puede agregar frutas secas al vapor al grano. El grano enrollado se puede comer como monofood, por ejemplo, para el desayuno, o añadirlo a varios platos.

Las semillas de calabaza y algunas plantas de jardín, en particular, el perejil y el apio, tienen la capacidad de acumular zinc. Siéntase libre de agregar su hierba fresca a las ensaladas, que no solo es saludable, sino que también le da a los platos un sabor picante. Puede hacer un jugo en casa, que se toma 2 cucharaditas 3 veces al día.

Cobre

El cobre es un elemento bastante importante para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Primero, el cobre es parte de la enzima ceruloplasmina. Este último protege nuestro cuerpo del exceso de hierro, que es malo porque contribuye a la acumulación de cantidades excesivas de compuestos oxidados y, por lo tanto, al desarrollo de aterosclerosis. El cobre también es necesario para el crecimiento de tejido conectivo fuerte que resista el desgarro. Los niveles normales de cobre también son importantes para evitar que el colesterol se adhiera a la superficie interna de las arterias.

Por otro lado, el exceso de cobre es dañino porque crea las condiciones para que el colesterol se adhiera a la superficie de las paredes de los vasos sanguíneos, aumentando así el riesgo de enfermedades cardíacas y otras enfermedades vasculares. También hay evidencia de que los niveles altos de cobre y los niveles bajos de zinc aumentan la probabilidad de enfermedad coronaria. La tasa diaria diaria de cobre es de 1,5 a 2 mg, mientras que la dosis terapéutica más alta de cobre es de 3 mg.

La deficiencia de cobre es más común, pero no es tan difícil reponerla si su dieta incluye semillas, nueces y productos de soya. La deficiencia de cobre puede estar asociada con la deficiencia de zinc y el exceso de hierro, por ejemplo, si está tomando suplementos de hierro. El abuso de alcohol también puede causar deficiencia de cobre.

Por lo tanto, es importante controlar el contenido de cobre en el cuerpo.

A. Baranov, Doctor en Ciencias Biológicas,
T. Baranov, periodista


Las mejores vitaminas para niños de 4 a 5 años.

Los pediatras consideran que la edad de 4-5 años en los niños es un período especial en el que se fortalece su propia inmunidad, aún inestable. En su ocurrencia, las vacunas administradas previamente, así como el hecho de la transferencia de enfermedades infecciosas, juegan un papel importante. Los expertos creen que las infecciones virales respiratorias, que a menudo son transmitidas por niños a esta edad, incluso tienen algún beneficio, estimulando la inmunidad celular y humoral.

En el caso de que el bebé esté enfermo anualmente una o incluso dos veces con ARVI, pero sin todo tipo de complicaciones en forma de bronquitis y amigdalitis, entonces no debe preocuparse y no llenar al bebé con una cantidad excesiva de vitaminas. Pero si las enfermedades se han vuelto más frecuentes, entonces, siguiendo el consejo de los pediatras, se pueden usar de forma rutinaria varios complejos de vitaminas y minerales para la prevención.

En el caso del grupo de edad más joven de 2 a 3 años, había una demanda de polvos, jarabes y geles que son más seguros para los bebés. Para niños de 4 a 5 años, ya es bastante posible usar tabletas masticables blandas. Considere los complejos de vitaminas y minerales más utilizados y aprobados por los pediatras para los niños de esta edad.

Bebé Vitrum

Vitrum Baby se produce en forma de fascinantes figuras de animales, porque son tabletas masticables. Tienen un sabor y olor afrutado y vainilla, y su color es en forma de varios tonos de gris con pequeñas motas. A los niños les parecen muy interesantes y tentadores. Este es un complejo de composición muy amplio, que contiene 11 minerales y oligoelementos diferentes, así como 13 vitaminas. No tiene sentido enumerar las vitaminas, estas son sustancias bien conocidas, desde la A (alfa-tocoferol) hasta la vitamina K, pero se pueden enumerar los minerales y oligoelementos. Estos son calcio y magnesio, hierro y fósforo, cobre y zinc, manganeso, yodo, molibdeno, selenio y cromo. La lista es más que impresionante. Como resultado del trabajo, los especialistas recibieron un complejo completo, que se creó teniendo en cuenta precisamente estas necesidades de edad.

Como de costumbre, las indicaciones para tomar este complejo serán un retraso en el desarrollo físico y mental, el tratamiento de la hipovitaminosis identificada, así como un aumento en la resistencia del cuerpo en caso de enfermedades respiratorias frecuentes. Además, la indicación es desnutrición, falta de apetito y otros signos conocidos por los padres. Los bebés de esta edad necesitan tomar Vitrum baby una vez al día, masticando una pastilla sabrosa en cualquier momento. Las tabletas masticables Vitrum Baby son producidas por la compañía estadounidense Unipharm, y un paquete, diseñado para un ciclo de uso mensual, cuesta de 440 a 720 rublos en farmacias al por menor.

Ventajas y desventajas

La gran ventaja del complejo Vitrum Baby es su rica y completa composición. En cuanto a la cantidad de oligoelementos, minerales y vitaminas incluidos, este complejo será uno de los mejores para los niños. La forma es muy fascinante, porque los niños nunca se olvidan de aceptar figuras de animales suaves, sabrosas y fragantes, y si los padres se olvidan, el niño sin duda se lo recordará.

Como de costumbre, la desventaja es la continuación de la virtud de cualquier buena medicina, y en este caso un complejo de vitaminas y minerales. Los padres deben esconder estas deliciosas figuritas lejos de ellos y nunca seguir el ejemplo de su hijo si pide más. Después de todo, el niño a menudo considera que esto es una dulzura común, sin sospechar que tiene riesgo de sobredosis. Las cualidades positivas de este medicamento incluyen su disponibilidad y rango de precio promedio, porque un curso mensual puede costar tan solo 450 rublos, lo cual es bastante económico con la calidad de las sustancias importadas.

Multi-tabs baby calcio plus

El próximo complejo de vitaminas y minerales, especialmente diseñado para esta edad, será Multi-tabs baby calcio plus. Estas también son tabletas masticables, están disponibles en diferentes sabores, incluyendo plátano, naranja y vainilla, limón y frambuesa-fresa. El fabricante no dejó de lado las tendencias de la civilización, por eso, las tabletas tienen sabor a Coca-Cola, lo cual no es del todo correcto.

Se trata de un complejo equilibrado que contiene 13 vitaminas y 9 minerales, en sus características y dosificación es muy similar al anterior. El complejo vitamínico-mineral Multi-tabs tiene un calcio para bebés además de vitaminas, minerales y oligoelementos seleccionados correctamente, que contribuyen al desarrollo fisiológico del niño, aumentan su inmunidad y resistencia para combatir diversos agentes infecciosos.

No tiene sentido enumerar las funciones de varias vitaminas y microelementos, solo es necesario asegurarse de que el bebé no tome preparaciones que contengan vitamina D por separado antes de prescribir el complejo, para evitar una sobredosis, por ejemplo, Aqua-Detrim gotas de anís. Este complemento alimenticio se usa una tableta masticable al día, y el curso de administración profiláctica es, en promedio, un mes. La conocida compañía farmacéutica Pfizer produce este medicamento y 60 tabletas masticables, diseñadas para dos meses completos de administración, cuestan, en promedio, 630 rublos. Se pueden comprar tabletas masticables con sabor a fresa en la cantidad de 30 piezas por 460 rublos, solo por un mes de ingesta preventiva.

Ventajas y desventajas

Si comparas dos complejos de vitaminas y minerales, como Vitrum Baby y Multi-tabs baby calcio plus, puedes ver que son muy similares, solo que en el primer caso hay 2 componentes más, y Vitrum Baby contiene lecitina adicional.Todas las demás características son similares, Multi-tabs también está disponible en forma de tabletas masticables, pero tienen una opción de diferentes sabores, pero no lecitina. Vitamins Multi-tabs todavía tiene un precio ligeramente más bajo. Si Vitrum Baby tiene un precio mínimo de 440 rublos. para un curso mensual, aquí el precio promedio oscila entre 460 rublos. Las indicaciones y contraindicaciones son las mismas, el cumplimiento o el número de dosis por día, lo mismo, así como la forma de dosificación. Por lo tanto, si necesita elegir uno de los medicamentos más equilibrados, puede detenerse con seguridad en cualquiera de estos dos fondos, y no se equivocará, ya que ocupan una posición de liderazgo en la calificación en términos de precio, calidad y eficacia.

Univit Niños

Univit Kids es también un complejo vitamínico para niños de 4 a 5 años, que contiene solo vitaminas, en la cantidad de 7 elementos. Se trata de vitamina A, vitaminas del grupo B, ácido ascórbico, colecalciferol y vitamina E. Univit se produce para niños en forma de pastillas, que tienen forma de divertidos dinosaurios, y el sabor es cítrico y frambuesa. Las vitaminas en su composición ayudan en el desarrollo de la piel y las membranas mucosas, en la estimulación de la hematopoyesis, en la normalización del metabolismo de los nutrientes y son necesarias para la correcta formación del sistema inmunológico y nervioso.

Este complejo vitamínico se muestra como aditivo en los alimentos como profilaxis y para el tratamiento de la deficiencia de vitaminas. Se usa una pastilla masticable una vez al día, y la duración del curso profiláctico, así como con otros productos vitamínicos, es de 1 mes. Puede comprar un paquete de 30 pastillas, diseñado para una ingesta mensual, de 300 a 400 rublos por paquete, y este complejo es producido por la empresa alemana Amapharm.

Ventajas y desventajas

Según la lista de desventajas, este complejo es el mismo que el del jarabe Pikovita para bebés. Contiene solo vitaminas y no hay oligoelementos ni minerales. Las instrucciones también estipulan que el remedio no se puede usar en niños con el primer tipo de diabetes mellitus, ya que se agrega azúcar a la composición como un componente adicional de las pastillas. Pero debe tenerse en cuenta que las declaraciones individuales de los fabricantes sobre las contraindicaciones siempre se pueden ampliar, ya que si toma cualquier preparación vitamínica en el camino, que contenga cualquier vitamina, el remedio estará contraindicado. Entonces, los complejos que contienen fósforo y calcio estarán contraindicados si hay un exceso de estos compuestos en la sangre, etc., para cada componente. Por lo tanto, habrá demasiadas contraindicaciones, lo que ahuyentará a los compradores. Por lo tanto, las contraindicaciones individuales, que son declaradas por ciertos fabricantes de vitaminas, pueden considerarse selectivas. Al mismo tiempo, Univit se tolera bien y su costo no es diferente del rango promedio de los medicamentos anteriores.

Vitamishki bio plus prebiótico

Un fármaco como Vitamishki más un prebiótico puede considerarse innovador entre los complejos de vitaminas y minerales. Contiene no solo vitaminas, sino también prebióticos en forma de inulina y oligosacáridos de frutas, así como colina como sustancia similar a las vitaminas. Este enriquecimiento con extractos de frutas y verduras ayuda a restaurar la microflora intestinal normal después del tratamiento con antibióticos, además de mejorar el apetito y optimizar la función gastrointestinal al normalizar las heces. Este complejo está indicado para bebés de la edad indicada, no solo para todos los casos anteriores de prevención y tratamiento de la deficiencia de vitaminas, sino también para trastornos en el trabajo de los intestinos.

Los niños deben tomar dos pastillas al día, con las comidas. El medicamento es producido por la compañía farmacéutica alemana Trolli, y el costo de un paquete de 60 pastillas, diseñado para un curso mensual, varía de 500 a 740 rublos.

Ventajas y desventajas

Las ventajas de este complejo incluyen la combinación de un prebiótico con una base vitamínica. El producto se presenta en forma de lindos ositos elaborados con mermelada. No hay componentes artificiales en los ingredientes adicionales de la base medicinal. A los niños les encantan estas vitaminas. En cuanto a las desventajas, la cantidad de vitaminas es pequeña y no hay oligoelementos ni minerales en este complejo. Por otro lado, no es necesario perseguir tantos ingredientes como sea posible, ya que esto siempre puede resultar en una gran cantidad de efectos secundarios y reacciones alérgicas. Además, la desventaja puede ser un rango de precios ligeramente más alto, pero debe tenerse en cuenta que la cantidad de pastillas que se toman al día no es una, sino dos piezas.


Edad 1 día 5 dias 10 días 15 días 20 días 25 días 30 dias 35 días 40 días 45 días
Peso (gramos 50 115 250 480 750 1100 1400 1800 2200 2600
Peso de la alimentación mixta, g 12 25 50 75 95 115 130 150 170 185
Cantidad de premezcla, g a razón del 1% 0,1 0,23 0,5 0,8 1 1,2 1,3 1,5 1,7 1,9

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¿Qué causa la calvicie?

Vitaminas para la caída del cabello.

La caída del cabello puede ocurrir si el cuerpo siente una necesidad aguda de vitaminas como:

  • PERO
  • A LAS 5
  • A LAS 6
  • DE
  • mi
  • F.

El adelgazamiento del cabello en las mujeres puede ser causado por la falta de un elemento, pero con mayor frecuencia los procesos de pérdida de cabello ocurren en el contexto de la falta de varios elementos.


Las semillas de lino contienen PUFA (omega-3, omega-6, omega-9), proteínas, carbohidratos, grasas, fibra (fibra dietética), antioxidantes, vitaminas B, así como A, C, E, F, H, minerales: calcio, selenio, manganeso, yodo, zinc, cobre, potasio, fósforo, hierro, sodio, magnesio, boro, cromo. Además, las semillas son ricas en proteínas, lignanos, polisacáridos y gluten. Estos pequeños granos marrones compensan muchas deficiencias de fitonutrientes en el cuerpo y curan todos los sistemas y órganos a nivel celular.

En primer lugar, las semillas de lino se utilizan como una valiosa fuente de ácidos grasos esenciales que, como saben, el cuerpo humano no puede sintetizarlos.

Y dado que son sustancias vitales necesarias para el trabajo armonioso y bien coordinado de todos los órganos y sistemas, su suministro debe reponerse regularmente desde el exterior. El aceite de linaza y las propias semillas contienen una cantidad récord de ácidos omega y en una proporción ideal para las células.


La linaza en la medicina popular.

Todo el mundo quiere ver hermosas flores. Para mantener una planta saludable en el alféizar de la ventana, debe seguir los secretos de reproducción. En el artículo anterior, los autores intentaron citar varios artículos para evitar errores al cultivar una flor en particular. Los secretos de dejar la mayoría de los grupos de colores son los mismos. Cualquier criatura en flor requiere un enfoque individual. Es importante determinar por sí mismo a qué clase pertenece la planta deseada.

El uso de la linaza en la medicina tradicional.

Las propiedades curativas de la linaza se conocen desde hace mucho tiempo. Incluso los antiguos griegos usaban granos marrones como limpiadores y emolientes para muchas enfermedades. El lino (una hierba anual) se cultiva como materia prima para la obtención de tejidos, y las semillas de esta planta se utilizan en la medicina popular como un valioso aditivo alimentario biológicamente activo.

Ingredientes: que contienen las semillas de lino

Las semillas de lino contienen PUFA (omega-3, omega-6, omega-9), proteínas, carbohidratos, grasas, fibra (fibra dietética), antioxidantes, vitaminas B, así como A, C, E, F, H, minerales: calcio, selenio, manganeso, yodo, zinc, cobre, potasio, fósforo, hierro, sodio, magnesio, boro, cromo. Además, las semillas son ricas en proteínas, lignanos, polisacáridos y gluten. Estos pequeños granos marrones compensan muchas deficiencias de fitonutrientes en el cuerpo y curan todos los sistemas y órganos a nivel celular.

En primer lugar, las semillas de lino se utilizan como una valiosa fuente de ácidos grasos esenciales que, como saben, el cuerpo humano no puede sintetizarlos.

Y dado que son sustancias vitales necesarias para el trabajo armonioso y bien coordinado de todos los órganos y sistemas, su suministro debe reponerse regularmente desde el exterior. El aceite de linaza y las propias semillas contienen una cantidad récord de ácidos omega y en una proporción ideal para las células.

Comer semillas de lino

Se recomienda agregar las semillas a los cereales, comidas preparadas y pasteles caseros, espolvorearlas en ensaladas, guisos de verduras, usarlas para hacer salsas, sándwiches, cócteles. Debido a la absorción sistemática de las semillas de lino, la presión arterial se normaliza (disminuye suavemente), el riesgo de coágulos sanguíneos disminuye, la actividad cardíaca mejora, los vasos sanguíneos, el hígado y la sangre se limpian y la pérdida de visión se detiene.

Propiedades curativas de la linaza

Los estudios han demostrado que este producto exhibe pronunciados efectos envolventes, bactericidas, antisépticos, antimicrobianos, antiinflamatorios, expectorantes y laxantes. Las preparaciones de linaza se utilizan en el tratamiento de la úlcera péptica y la gastritis, así como otras anomalías en el trabajo del estómago.

Agregar regularmente semillas a los alimentos o usar recetas populares aumenta la inmunidad, reduce el peso corporal y reduce el colesterol peligroso. El producto exhibe propiedades anti-envejecimiento, ralentizando el proceso de envejecimiento del organismo, que se produce gracias a los ácidos omega y al tocoferol (vitamina E).

En la medicina popular, es aconsejable prescribir semillas de lino para las siguientes enfermedades:

- intoxicación - invasiones helmínticas - giardiasis - disminución de las funciones de las glándulas suprarrenales - disfunción de la glándula tiroides - impotencia - neurosis y depresión - alcoholismo y adicción a la nicotina - para mejorar las capacidades cognitivas del cerebro.

Los extractos de agua de las semillas (en forma de compresas y lociones) curan con éxito las enfermedades de la piel, en particular, heridas que no cicatrizan a largo plazo, abscesos, acné, forúnculos, ántrax.

Linaza en recetas de medicina tradicional

Recepción: 10-20 gramos diarios, regado con agua o productos lácteos fermentados. Esta dosis es para un adulto. Como agente antihelmíntico, la semilla de lino se toma durante al menos 2 meses. La dosis para niños es de 3 gramos por día. Durante su tratamiento, mantenga la ingesta de azúcar refinada al mínimo. No olvide beber al menos 1,5 litros de agua limpia al día.

Para el tracto gastrointestinal, se utiliza moco obtenido de la infusión de semillas. Vierta 20 gramos de semillas con un vaso de agua hirviendo y déjelo por unos 10-15 minutos, revolviendo ocasionalmente. Colar y tomar 100 ml de infusión de moco antes de las comidas.

Al comer aproximadamente 2 cucharadas de semillas al día, se dedica a la prevención seria de enfermedades cardiovasculares, incluidas las formidables como insuficiencia cardíaca, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, aterosclerosis.

Con angina, estomatitis y otras inflamaciones en la cavidad bucal, debe enjuagarse la boca o la garganta con regularidad con una decocción de linaza. Para 3 gramos de semillas, se toman 300 ml de agua hirviendo. Hierva el caldo durante 15 minutos a fuego lento y luego déjelo por media hora aproximadamente. Colar a través de varias capas de gasa antes de usar y usar varias veces al día.

Contraindicaciones

El tratamiento con extractos y preparaciones de linaza debe realizarse preferiblemente bajo la supervisión de un médico tratante.

Las semillas de lino están contraindicadas en la diarrea y durante el desarrollo de infecciones intestinales agudas, ya que tienen un efecto laxante.

En presencia de fibromas, poliquistosis y otras enfermedades del útero y los ovarios, las semillas deben usarse con extrema precaución. Los cálculos renales también son una contraindicación para el tratamiento con este remedio.

Sem. LINO - LINACEAE - Lino común - Linum usitatissimum L.

El lino común es una planta herbácea anual cultivada con una raíz fusiforme, bastante corta, de color blanco amarillento. Tallos de hasta 100 cm de altura o más, solos o varios, erectos, a veces encorvados o ascendentes, cilíndricos, simples, ocasionalmente ramificados en la parte superior, frondosos. Hojas de 2-3 cm de largo, alternas, sésiles, a veces con un pecíolo muy corto en la base del tallo, pantanosas, lanceoladas o lineal-lanceoladas, las hojas medianas son más grandes. Las flores son azules, en inflorescencias paniculadas raras, en pedicelos bastante largos de sépalos de 5-6 mm de longitud, ovoides, pétalos de punta corta de 12-15 mm de longitud, obovadas en forma de cuña. El fruto es una cápsula esférico-ovoide, de 6-8 mm de longitud, en el ápice hay semillas puntiagudas en la cantidad de 10, a veces menos, aplastadas, ovoides, brillantes, de color amarillo parduzco.

Cuando se cultiva, las cosechas son posibles en cualquier cantidad.

El uso de lino en medicina.

En medicina, se utilizan semillas de lino - Setnina Lini Contienen moco (en las células de la epidermis), proteínas, minerales y aceite graso obtenido al presionar las semillas.

Secado de aceite graso. Consiste en glicéridos de ácidos isolinoleico, linolénico y linoleico. Se utiliza para hacer linimento de calcio para quemaduras y jabón verde. Los ácidos insaturados del aceite de linaza son esenciales para el metabolismo de los lipoides en el cuerpo. Ellos y sus ácidos poliinsaturados relacionados ahora se combinan convencionalmente en un grupo llamado "Vitamina F". Los ésteres etílicos de los ácidos grasos del aceite de linaza en forma de "Linetol" tienen el mismo efecto que los propios ácidos, pero tienen mejores propiedades organolépticas y se toleran mejor, especialmente con un uso prolongado. Linetol se prescribe para el tratamiento de la aterosclerosis (de diversas localizaciones) y su prevención. El medicamento no es tóxico y puede usarse durante bastante tiempo. Las semillas en su forma completa se utilizan en la práctica farmacéutica para obtener moco, que se utiliza como laxante suave y como agente envolvente. El polvo de linaza o el aceite de linaza se utilizan para cataplasmas.

Formas de dosificación: 1. Linetol - tomar 1-2 cucharadas con el estómago vacío (para reducir el colesterol en sangre y como colerético). 2. Aceite de linaza y agua de lima en una mezcla - 1 para aplicar al vendaje. 3. Decocción de semillas: hierva 1 cucharada de linaza en 2 vasos de agua, agite en una botella y luego cuele a través de una gasa. Toma 1/2 taza (laxante). 4. Compresas calientes de semillas - poner la linaza en bolsas en agua hirviendo y aplicar caliente a ebullición, sobre la vesícula biliar en caso de cólicos.

El uso del lino en la medicina tradicional.

En la medicina popular, se bebe una decocción de semillas (como una membrana mucosa) para úlceras de estómago, gastritis, enfermedad renal, las semillas se elevan y se aplican a los abscesos, para la amigdalitis, las semillas trituradas se disparan y se usan para varias cataplasmas con aceite de linaza lubricar congeladas lugares.

Las semillas de lino contienen lignanos. Los lignanos (llamados hormonas vegetales) son poderosos antioxidantes que previenen el desarrollo de tumores cancerosos. También tienen efectos antibacterianos y antivirales. Las semillas de lino contienen una gran cantidad de vitaminas A, E, F, B. Además, son una rica fuente de selenio, que limpia el organismo de metales pesados ​​y previene el desarrollo de tumores. En la medicina popular, las semillas de lino se utilizan como expectorante, laxante. Y también normalizan las hormonas en el cuerpo de una mujer.

El aceite curativo se obtiene de la planta, que cura todo el cuerpo, la piel y las membranas mucosas. Las decocciones envolventes se preparan a partir de semillas de lino, que ayudan con los problemas del tracto gastrointestinal, las encías y la mucosa oral.

Las semillas de lino contienen un aceite graso, que contiene glicéridos de ácidos linolénico, linoleico, oleico, palmítico y esteárico. Contienen moco, que ayuda a proteger y curar las membranas mucosas, proteínas, carbohidratos, ácidos orgánicos, enzimas, provitamina A, que potencia las propiedades regeneradoras de la linaza. Las preparaciones de semillas de lino tienen propiedades laxantes suaves, antiinflamatorias y envolventes.

Contraindicaciones del lino

Las contraindicaciones son colecistitis y hepatitis.No se recomienda el uso prolongado de linaza.

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La linaza en la medicina popular.

El lino fue uno de los primeros cultivos agrícolas que la gente comenzó a cultivar en el Antiguo Egipto y la India. También se consideró una cultura especial en Kievan Rus, lo que no es de extrañar en absoluto. Después de todo, el lino no solo proporcionó ropa y alimentos, sino que también trató con éxito muchas enfermedades. En la antigüedad, el aceite de linaza se obtenía de la semilla de esta planta, que se utilizaba para cocinar y con fines medicinales. Y la ropa hecha de tela de lino calentada en la estación fría y salvada del calor del verano caluroso, ayudó con la sarna y aumentó la sudoración.

Hoy en día, se sabe con certeza que la semilla de lino es rica en grasas vegetales, especialmente ácidos grasos poliinsaturados omega-3 y omega-6, que tienen un efecto beneficioso en casi todos los procesos vitales del cuerpo humano. Además, contiene una cantidad importante de proteínas, vitaminas (A, B, E, P) y otras sustancias biológicamente activas.

Como resultado del uso de linaza, la función hepática se normaliza, la presión arterial alta y los niveles de colesterol en sangre se reducen, la probabilidad de coágulos sanguíneos y el riesgo de ataques cardíacos, arritmias y otras enfermedades cardiovasculares es menos probable. Se recomienda que los pacientes posoperatorios tomen semillas de lino, ya que aumenta la inmunidad y previene la aparición de procesos inflamatorios en el cuerpo.

En la medicina popular, las semillas de lino se prescriben para el estreñimiento y la tos. Para preparar el medicamento, se trituran dos cucharaditas de semillas, se diluyen con un vaso de agua hirviendo y se consumen 100-150 ml dos o tres veces al día. Con estas enfermedades, el caldo de linaza también ayuda. Se hierven dos cucharaditas de semillas en 300 ml de agua, se infunden durante 10 minutos, luego se agitan vigorosamente durante 10 minutos, luego se filtran y se toman 100 ml en ayunas.

La semilla de lino se usa para limpiar los riñones. Se vierte una cucharadita de materias primas en 200 ml de agua fría, se lleva a ebullición y se toman 100 ml cada dos horas durante el día.

La linaza es eficaz para el asma, la esclerosis múltiple y la diabetes. Tiene un efecto calmante, por lo que se recomienda tomarlo en situaciones de estrés, depresión.

La fumigación con linaza ayuda con el resfriado común. Las lociones que contiene son eficaces para los tumores sólidos y las úlceras que se forman en la cabeza.

El aceite de linaza también se usa con fines medicinales, que en términos de contenido de ácidos grasos poliinsaturados es dos veces más alto que el aceite de pescado y es un remedio natural ideal para normalizar el sistema inmunológico, prevenir y tratar la aterosclerosis, la enfermedad coronaria y el cáncer de varias localizaciones.

Es cierto que solo puede usar aceite obtenido mediante prensado en frío. Además, no se puede almacenar durante mucho tiempo, además todo debe protegerse de la influencia de la luz y el aire. El aceite oxidado o calentado no solo pierde su sabor y propiedades curativas, sino que también acumula sustancias tóxicas.

Semillas de lino. Aplicación en medicina tradicional

El lino es una fuente de oligoelementos, vitaminas, proteína vegetal completa, fibra. La pequeña semilla de esta planta contiene tantos beneficios para la salud del cuerpo humano. El nombre latino del lino es "más útil".

Esta planta milenaria cultivada por el hombre siempre ha sido valorada por sus propiedades medicinales. El uso de semillas de lino en la medicina popular ha sido venerado desde la antigüedad para el tratamiento de muchas enfermedades. Aquí tienes algunas recetas.

Vierta cuatro cucharaditas de semillas de lino con un litro de agua, hierva de diez a quince minutos. Luego coloque una cacerola tapada en un lugar cálido durante una hora. El caldo no se puede filtrar. Beba medio vaso caliente cada dos horas hasta ocho veces al día (puede agregar jugo de limón para darle sabor). Después de dos o tres semanas, la hinchazón desaparecerá. Este remedio alivia la hinchazón facial causada por enfermedades renales y cardíacas.

Con inflamación del tracto gastrointestinal.

El uso de semillas de lino en la medicina popular cuando se elabora produce abundante moco, que tiene propiedades antiinflamatorias, envolventes y suavizantes para la inflamación del tracto gastrointestinal, la vejiga, los riñones y los bronquios.

Se utiliza para tratar la úlcera duodenal y la úlcera de estómago. gastritis, colitis crónica, cistitis, disbiosis, bronquitis. Para preparar un remedio, vierta una cucharadita de semillas con medio vaso de agua hirviendo, revuelva durante quince minutos, cuele. Tome el moco resultante dos cucharadas de tres a cuatro veces al día.

Con inmunidad debilitada.

Las semillas de lino son un excelente inmunomodulador. La inmunidad debilitada se puede fortalecer preparando un medicamento dulce. Muela tres cucharaditas de semillas de lino en un molinillo de café, mezcle con una cucharadita de miel o azúcar, dé la mezcla a los niños debilitados una cucharadita dos o tres veces al día.

Vierta dos cucharaditas de semillas de lino con una taza y media de agua hirviendo, deje actuar durante diez minutos, luego agite durante diez minutos, cuele, beba medio vaso del moco resultante en ayunas.

La linaza es un excelente remedio para el estreñimiento. La opción más sencilla es comer una o dos cucharadas de semillas con un vaso de agua. Puedes moler semillas de lino en un molinillo de café. La hinchazón de la linaza se produce en el propio intestino, luego actúa "como una escoba". El efecto de las semillas aumenta cuando se mezcla con miel 1: 1. En caso de inflamación en los intestinos, remoje la linaza antes de usar.

Vierta una cucharada de semillas con 2 tazas de agua hirviendo, deje reposar durante una hora, escurra. Beba un vaso de tintura por la mañana con el estómago vacío y antes de acostarse.

Para el tratamiento, se utilizan compresas de semillas de lino. Caliente las semillas de lino en una sartén, viértalas en bolsas y aplíquelas en la articulación adolorida.

Vierta dos cucharaditas de semillas de lino con un vaso y medio de agua, cocine a fuego lento durante quince minutos a fuego lento, déjelo reposar durante otros diez minutos. Vierta en una botella, ciérrela y revuelva el caldo por otros cinco minutos. Colar, beber una cucharada de cuatro a cinco veces al día.

Vierta una a tres cucharaditas de semillas de lino con un vaso de agua fría hervida, deje reposar durante dos o tres horas, revolviendo ocasionalmente. Beba toda la infusión antes de acostarse.

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Aceite de nuez 200ml

El monto mínimo de pedido en el sitio web es de 200 UAH.

Volumen 200 ml

Se obtiene de la nuez, que contiene 73-90% de aceite graso, tiene un aroma delicado, un sabor delicado agradable y un color ámbar dorado.

  • se utiliza para tratar la aterosclerosis, la hipertensión, las enfermedades hepáticas y renales, así como la colitis crónica y la otitis media
  • mejora el metabolismo de los lípidos (indicado para la obesidad)
  • recomendado para hepatitis crónica, tuberculosis, hipovitaminosis
  • apoya el sistema de defensa antioxidante
  • fácilmente digerible, uno de los mejores alimentos para diabéticos
  • tiene un efecto rejuvenecedor, regenerador y tónico, se absorbe rápidamente y deja la piel suave y sedosa (uso externo).

Ingredientes: 400 g de ensalada verde mixta, aceite vegetal, cebolla roja - 1 cebolla pequeña, 1 taza de nueces peladas, aceite de nuez - 1 cucharada. l., 2 cucharadas. l. jugo de naranja recién exprimido, 0.25 cucharaditas. , sal, pimienta negra molida.

Metodo de cocinar. Caliente 3 cucharadas en una sartén. l. aceite vegetal. Añade una pizca de sal. Revolver. Continúe calentando la sartén hasta que aparezca un olor a especias pronunciado, aproximadamente 30 segundos. Retire la sartén del fuego. Agregue las nueces, mezcle con mantequilla picante. Cuando las nueces estén frías, colóquelas fuera de la sartén sobre una toalla de papel para escurrir el exceso de grasa. Pelar la cebolla morada, picar muy finamente. Poner en un bol, agregar jugo de naranja, sal y pimienta al gusto. Batir la mezcla con un batidor. Luego, sin dejar de batir, agrega el aceite de nuez y el aceite vegetal restante. Enjuague bien la ensalada verde, seque y pique en trozos grandes. Coloque en un tazón grande. Vierta el aderezo sobre la ensalada, mezcle bien. Disponer en platos, poner nueces encima. Esta ensalada debe servirse inmediatamente.


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